Nem todas as pessoas conseguem ter o mesmo nível de interesse e motivação para realizar tarefas que são importantes para elas.
No caso de um processo depressivo, essa falta de vontade para situações do cotidiano fica muito mais afetada podendo gerar uma anedonia ( incapacidade de sentir prazer em coisas que eram agradáveis).
Quanto mais as pessoas vão se afastando das atividades por não se sentirem motivadas, mais paradas vao ficando e mais depressivas também.
A orientação é resgatar aos poucos atividades que antes faziam sentido e voltar a desempenha-las mesmo sem estar motivada .
Nem tudo que precisamos fazer está atrelado à motivação. Simplesmente se determine e faça!! Sem espaços para desculpas ou julgamentos!! Execute!! Se conseguir , a motivação virá aos poucos e seus créditos por ter conseguido fazer também!!